毎年肌荒れがすごい＆ストレスフルな3月下旬～4月中旬の時期。
その中でも、今年は近年稀に見るくらいのカサカサ乾燥肌期だった…という備忘録。
気づいたら肌引っ掻いて血だらけ、ニキビブツブツ。
肌は炎症でどこも赤くって、皮膚が剥がれて痛い…という惨状。
とんでもないカサカサ乾燥肌で、顔粉吹き状態でした、もう痒くて！！
でも皮膚科に行くことすらできない。うわあああ…地獄だ。
でも、この肌荒れについては原因がわかってる！
栄養不足、ストレス、花粉、マスクのこすれ、乾燥したオフィス…
そして一番は…
肌への配慮が足りなかったこと！
帰ったら12時はゆうに回ってて、ご飯→すぐ寝る→朝シャンを繰り返していたら
肌ガッサガサ～
お肌を全く気遣えていなかった！！すまん！
薬飲んで足りない栄養足すとか、塗り薬塗るとか、じっくりパックしたりとか…
ちゃんと手をかけて集中ケアしたらきちんと赤みが引くのわかってるので、
これからはお肌集中ケアします！
【繁忙期の時短スキンケア・反省点】
メイク落としはクリニーク(ほぼメイクしてなかったけど)
![クリニーク テイク ザ デイオフ クレンジングバーム 125ml [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/31eDWi8uuvL._SL500_.jpg "クリニーク テイク ザ デイオフ クレンジングバーム 125ml [並行輸入品]")
落としてからも肌が潤ってる感じ！やはり良い🤣👏
クレンジングした後のつっぱり感が無いのが好きポイント。
または忙しすぎたら拭き取り！
![ビオデルマ クレアリヌ［サンシビオ］H2O 500mL [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/31tmV-5+2rL._SL500_.jpg "ビオデルマ クレアリヌ［サンシビオ］H2O 500mL [並行輸入品]")
肌荒れてたからヒリヒリしたけど、やっぱり楽ちん早い。すぐ落ちる。
保湿は必須です！
洗顔については痛すぎてできなかった…クレンジングしたらすぐ保湿で終わり。
たまに洗顔するなら朝ちょっと泡出して洗うくらい。
保湿担当はもちろんジョシーユ
化粧水と美容液が私のお気に入り。
救世主…！唯一染みない化粧水😈☝️
ちょうど3月末に切らしたから、リピートして使う！
けど、今回の強度なカサカサ乾燥肌にはいつもより効き目が落ちてしまう…
しばらくしたらもうカサカサしてしまうと。
仕方ないので、皮膚科処方のヒルドイドを塗り。
(それすらもすぐ乾いてしまうので、私の肌は砂漠)
そこで習慣として加えたのがパック。
皮膚が炎症起こしてる時はヒリヒリするからあまりやりたくないのだけど、
極度に乾燥しているので、化粧水を何でも重ねるよりパックをする方が早い！
今回購入したパックは、
これすごく良い！！！
荒れててもそんなに染みないし、荒れない！
化粧水のイソフラボンは肌荒れしたので信用してなかったけど、
ごめんなさい！すごく良いですこのパック。
ずーっと潤ってるということはもちろん無いけれど、結構潤い長持ちする！
肌が水分を吸収してる感じもするし、良い！
忙しい中でも、お風呂の中かお風呂上がりにペタッと。
他の動作しながらでもパックできるので今回のスキンケアMVP✨
こっちも切らしてて、夏用に買い足しした！↓
ただ、皮膚炎症起こしてる時はヒリヒリ＆赤み出るので今は使わない。
こっちも使ってみたい。
これの朝バージョン。
パック毎日使うのもったいない！という意識があったから、あんまりセット買ってこなかったんだけど、乾燥肌の時期は必須だと実感した…
あとは適宜皮膚科の赤み対策用の塗り薬を塗って凌いでいた…。
乾燥しすぎてほとんど効果なかったけど！
以上が今年肌荒れ期の備忘録。
ん～あんまり対策できなかったなあ。
ストレス値の高い時期はしょうが無いんだろうけど、この時期は肌綺麗な人見ると
憂鬱になるし、痒いし、マスク外せないし、ファンデーションで誤魔化すしかない。
何か対策できれば良いのだけどね！
以下、反省点
・3月にケチって皮膚科に行かなかったのがでかすぎる。反省。
先に荒れそうなのわかってる時は、多少面倒でも皮膚科に行け！
・栄養素の補給は必須
足りない栄養素を内側から足すと結構かゆみが消える。
今回は購入が間に合わなかったけど、来たるオイリー肌・日焼け肌に向けて。
いんりびさんの動画で見て、すぐドラッグストアに走った。わー！効果が楽しみ！
美白より美肌目指してますが、必要な栄養取れるならヨシ！
・少しで良いから自分の時間(好きな物見てニヤニヤできる時間)を確保しておくこと！
お昼休み絶対確保！休息時間をほぼ取らず仕事してたからストレスが凄かった…
どれだけ業務終わって無くても、一回一回自分の時間確保すること～！
・喉乾燥対策で蜂蜜はかなり良かった。
常備蜂蜜をして見たところ、体調が回復しやすかったし、春先によくある
「急に喉イガイガ」現象が解消された！健康にも良い。すぐ摂取できる。
ちょっと値段は高いけど、忙しい時期特にオススメ！
忙しい時期も、肌の手入れを怠るとガッサガサになって後で困るので…
できるだけ時短で仕上げられるスキンケア方法を多少お金かかっても試すべきだと
思った春先なのでした🤗
